관절 영양제나 혈행 관리 제품의 성분표를 유심히 들여다보면, 'MSM'이라는 세 글자가 거의 빠지지 않고 등장한다는 사실, 알고 계셨나요? 정작 이 성분이 정확히 무엇이고, 관절뿐 아니라 혈행에도 영향을 줄 수 있다는 점까지 아는 분은 많지 않습니다. MSM 효능을 이야기할 때 사람들은 보통 관절만 떠올리지만, 실제로는 조금 더 넓은 범위에서 몸의 결합조직과 순환 환경에 관여하는 것으로 알려져 … Read more

저녁 산책을 마치고 들어온 날, 유독 손끝이 차고 걸음이 무거운 날이 있어요. 그런 날 뭘 먹었는지 돌이켜보면, 사실 특별히 짠 음식도 아니고 운동을 안 한 것도 아닌데 몸이 유독 무겁게 느껴지는 경우가 있습니다. 그 작은 차이의 배경에는 ‘질산염’이라는, 평소에는 잘 들어보지 못한 이름의 물질이 숨어 있는 경우가 적지 않습니다. 질산염은 시금치나 비트 같은 채소에 자연스럽게 … Read more

산화질소 보충제를 알아보다 보면, 원료가 ‘채소에서 나온 것’인지 ‘단삼에서 나온 것’인지에 따라 설명이 서로 다르다는 사실을 눈치채는 분들이 적지 않습니다. 같은 산화질소(Nitric Oxide)인데, 왜 이렇게 설명이 갈릴까요. 사실 이름은 같아도, 그 산화질소가 어떤 원료와 공정을 거쳐 만들어지는지에 따라 함께 들어오는 성분이 완전히 달라지기 때문이에요. 📌 핵심 요약이 글은 산화질소가 만들어지는 두 가지 원료 경로, 채소유래 … Read more

겨울마다 유독 심해지는 수족냉증, 말초혈행과 산화질소의 관계를 통해 원인과 관리법을 알아봅니다.

아침에 눈을 떴는데도 몸이 개운하지 않고, 낮에는 유독 하품이 늘고, 커피를 몇 잔 마셔도 피로감이 가시지 않는 날들이 있어요. 많은 분들이 “환절기라 그런가 보다”하고 넘기시지만, 이 피로감은 단순히 날씨 탓만은 아닐 수 있습니다. 기온 변화가 심해지면 우리 몸의 혈관도 수축과 이완을 반복하게 되는데, 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 산화질소(Nitric Oxide)예요. 오늘은 환절기 피로감과 … Read more