아침 피로

아침에 눈을 떴는데도 몸이 개운하지 않고, 커피 한 잔을 마셔도 머리가 맑아지는 느낌이 오래가지 않는 날이 있어요. 분명 어제 늦게 자지도 않았는데, 이상하게 몸이 무겁고 손발 끝이 서늘하게 느껴지는 아침. 이런 날이 하루이틀이 아니라 반복된다면, 단순히 ‘잠이 부족해서’라고만 넘기기 전에 짚어봐야 할 부분이 있어요. 피로는, 몇 시간을 잤는지보다 밤사이 몸속 순환이 얼마나 원활했는지에 더 가까운 … Read more